Ahli medis tertentu percaya bahwa tidur tidak menggunakan
bantal ada pilihan yang terbaik. Tidur dengan punggung dengan tidak menggunakan
bantal lebih aman dan juga merupakan keuntungan untuk bayi. Berikut merupakan
keuntungan tidur tidak menggunakan bantal untuk mencerahkan anda :
1) Keuntungan untuk tulang punggung
Tidur tidak menggunakan bantal dianggap metode yang paling sehat karena
memberikan keuntungan kepada tulang punggung seseorang. Tidur menggunakan
punggung memperbolehkan tulang punggung untuk sepenuhnya beristirahat dengan
lekukan tubuh yang natural pada tempatnya. Ketika kita tidur dengan menggunakan
bantal yang tebal, tulang punggung mengalami perubahan lokasi dan anda mungkin
mengalami sakit punggung keesokan pagi. Jadi, tidur dengan tidak menggunakan
bantal adalah obat terbaik untuk sakit punggung.
2) Mencegah kerut di wajah
Orang yang tidak menggunakan bantal mempunyai kesempatan yang rendah untuk
mendapatkan kerutan pada wajah dan ciri yang tidak menarik lainnya. Alasannya
adalah, mereka yang tidak menggunakan bantal tidak menekankan wajahnya pada
bantal yang dapat menyebabkan kerutan-kerutan pada wajah
3) Kualitas tidur
Apabila anda ingin mendapatkan tidur yang berkualitas, maka anda disarankan untuk
menyingkirkan bantal anda karena dapat menghalangi tidur anda. Sebenarnya,
kebanyakan orang tidak menggunakan bantal yang sesuai dan mereka tidak
mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari. Tidur tidak menggunakan bantal
dapat memastikan kualitas tidur yang baik karena tubuh ada pada level normal
dan tidak tinggi seperti menggunakan bantal.
4) Mencegah sakit leher
Tidur menggunakan bantal adalah sumber utama dari sakit pundak dan leher.
Meskipun masih disarankan untuk melakukan pemanasan (stretching) dan
menggunakan pemanas, metode yang terbaik adalah mengangkat sakit yang tidak
enak ini lewat tidur tidak menggunakan bantal.
0 komentar:
Post a Comment